image

Memperkenalkan StressKurang - Panduan Penting untuk mengurangi tekanan dengan meditasi dan Kesedaran.

Di dalam eBook ini, Anda akan menemukan topik tentang mengapa Anda harus mengurangi stres, jadi yang tepat adalah stres, bagaimana stres merusak otak, memahami kerumitan sistem stres Anda, bagaimana perubahan fisiologis memicu stres, meditasi, tips, bernafas yang benar untuk mengurangi stres, kesadaran, dan pengaturan kembali kognitif.


Goals/Objectives

Tujuan dari buku ini adalah mempelajari strategi yang efektif untuk mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Buku ini menawarkan teknik relaks, seperti meditasi yang dipandu, dan saran tentang bagaimana membuat perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi tingkat stres.

Dengan membaca Stress Kurang eBook, pembaca dapat memperoleh pemahaman lebih baik tentang bagaimana mengelola stres mereka dan mengembangkan kebiasaan yang lebih sehat untuk mengatasi stres di masa depan.

Instructor Biography

Pembaca yang dihormati,

Saya Kenny, penulis Nonfiction yang pernah saya tulis sejak 18 tahun, dan itu minat saya sejak saat itu. Saya selalu suka akan kata-kata dan cara mereka dapat mengangkut pembaca ke dunia dan pengalaman yang berbeda.

Gaya tulisan saya adalah tulisan Expository: Jenis tulisan ini bertujuan untuk menjelaskan atau menggambarkan konsep, proses, atau ide. Saya menarik inspirasi dari pengalaman hidup, dan saya terus-menerus mencari cara baru untuk menantang diri saya dan tumbuh sebagai penulis.

Beberapa buku kegemaran saya adalah Pikirkan dan Grow Rich oleh Napoleon Hill, dan saya selalu mencari rekomendasi baru.

Saya senang membagikan tulisan saya kepada dunia dan berhubungan dengan pembaca yang berusaha untuk membuat perbedaan hidup. Terima kasih kerana meluangkan masa untuk mengenali saya dengan lebih baik, dan saya berharap awak menikmati kerja saya.

Terima kasih banyak,
Kenny Niles:)

Copyright © 2024 MindAppz Sdn Bhd. All rights reserved.